Til det lange cykelløb fristes mange til at mene at man kun skal bruge stærke ben og en god kondi. Det er langt fra sandt. Det er mindst lige så vigtigt at være stærk i resten af kroppen, som det er at være stærk i benene. Mange glemmer det, men faktisk er den vigtigste del af kroppen, man skal huske at træne, nemlig coren. Coremusklerne består af mavemuskler, både de lige og de tværgående, de lange rygmuskler samt de indre...